Balans is geen toeval, maar een keuze
Als leefstijl- en hormooncoach kijk ik niet naar losse klachten, maar naar de vrouw als geheel. Vaak wordt ons verteld dat vermoeidheid, stemmingswisselingen of gewichtstoename ‘er nu eenmaal bij horen’, zeker richting de overgang. Ik geloof daar niet in. Hormonale klachten zijn vaak een signaal van het lichaam dat de balans zoek is.
Mijn pijlers
- 1Hormonen & Vrouwelijke Gezondheid Je hormonen sturen bijna alles in je lichaam aan. Van je energielevel tot je humeur. Ik help je inzicht te krijgen in jouw cyclus en de overgangsfase ((peri)menopauze). Ik ben groot voorstander van natuurlijke ondersteuning en bio-identieke hormonen waar nodig, om het lichaam weer in het juiste ritme te krijgen.
- 2Voeding & Leefstijl Geen strenge diëten of snelle oplossingen die je niet volhoudt. We zoeken naar een voedingspatroon dat jouw hormonen voedt in plaats van belast. Daarnaast kijken we naar beweging die energie gééft in plaats van kost.
- 3Stress & Herstel In een druk leven staat je ‘aan’-knop vaak vast. Maar herstel is essentieel voor je hormoonbalans. We onderzoeken je stresspatronen en creëren rustmomenten die passen in jouw dagelijks leven.